Witamy w pierwszym wydaniu naszego Biuletynu Zdrowia. Naszym celem jest zamieszczanie 2 wydań w miesiącu, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o poszczególnych suplementach, abyś mógł lepiej zrozumieć ich działanie i potrzeby Twojego organizmu. Najczęściej zdrowie = szczęście, a my chcemy pomóc Ci je osiągnąć.
Rozumiemy, jak trudne może być zdobywanie wiedzy na temat witamin i suplementów - Internet jest pełen informacji, ale czasami trudno jest odróżnić fakty od fikcji. W związku z tym, chcemy pomóc w dostarzaniu wszystkich najważniejszych informacji, dzięki którym edukacja stanie się prostsza niż kiedykolwiek!
Czasami możemy udostępniać linki do odpowiednich produktów, np. zawierających opisywaną witaminę lub minerał. Nie ma jednak presji zakupu - chcemy po prostu ułatwić Tobie zdobycie wiedzy na temat korzyści płynących ze stosowania konkretnych produktów.
Na początek omówimy . . .
~Sulforafan~
d e f i n i c j a :
Jest to związek chemiczny występujący w warzywach takich jak BROKUŁY, BRUKSELKA I KAPUSTA. Niestety, osoby, które nie lubią jeść ich na surowo, tracą możliwość korzystania z tego ważnego związku, ponieważ jest on rozpuszczalny w wodzie i wrażliwy na ciepło. Jest to główny powód, dla którego wiele osób decyduje się na suplementację sulforafanu.
DLACZEGO JEST ON WAŻNY?
Przede wszystkim SULFORAFAN wraz z GLUKORAFANINĄ (również związkiem chemicznym występującym naturalnie w brokułach) mają następujące zalety:
🥦 Przeciwutleniacz, działanie antybakteryjne, właściwości przeciwzapalne i antyrakowe
🥦 Właściwości detoksykujące (ważne dla funkcjonowania wątroby)
🥦 Pomoc w eliminacji opornych na antybiotyki bakterii
🥦 Wzmacnia układ odpornościowy
🥦 Przyspiesza gojenie ran i regenerację mięśni po kontuzjach
🥦 Chroni przed osteoporozą
🥦 Obniża poziom cholesterolu (głównie LDL)
🥦 Sprzyja wzrostowi włosów
🥦 Wspomaga osoby z cukrzycą typu II
U W A G I :
⚠ Jak w przypadku większości suplementów, przyjmowanie zbyt dużych dawek może powodować niekorzystne skutki uboczne. W przypadku intensywnej suplementacji zawierającej znacznie większe dawki sulforafanu może wystąpić biegunka, bóle brzucha lub wzdęcia.
Nasz dokładny wpis na Facebooku na ten temat można przeczytać klikając TUTAJ.
