Wracamy do podstaw i omawiamy bardzo ważny pierwiastek znajdujący się na tablicy Mendelejewa, ale taki, który jest również szczególnie ważny dla Twojego organizmu. Oczywiście mówimy o CYNKU!!! Czy wiesz, że ludzkie ciało zawiera 2-4 g cynku! Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej.
+ Cynk +
d e f i n i c j a :
Cynk pełni w organizmie szereg podstawowych funkcji. Jako składnik różnych enzymów (lub ich aktywator), wpływa na syntezę DNA 🧬, RNA, hormonów, uczestniczy w metabolizmie białek i węglowodanów. Jest MIKRONUTRIENTEM niezbędnym do wzrostu i rozwoju, ponieważ wpływa na układ odpornościowy, nerwowy, krwionośny i kostny 🦴. W żywności występuje szczególnie w MIĘSIE 🍖 i RYBIE/OWOCACH MORZA 🐟.
JAKIE SĄ KORZYŚCI?
🔷 Wzmacnia układ odpornościowy (chroni przed przeziębieniem & grypą)
🔷 Reguluje cykl menstruacyjny u kobiet
🔷 Poprawia kondycję włosów, skóry, paznokci 💇💅
🔷 Wspomaga funkcjonowanie trzustki (pomaga utrzymać prawidłowy poziom insuliny)
🔷 Detoksykuje organizm & chroni przed stresem oksydacyjnym
🔷 Pomaga metabolizować MELATONINĘ, wpływając na jakość snu 💤 & skutecznie metabolizuje alkohol 🍷
🔷 Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia 👀
🔷 Utrzymuje równowagę innych pierwiastków (mangan, magnez, selen, miedź)
🔷 Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi i bierze udział w procesie spermatogenezy
🔷 Chroni przed chorobami prostaty
🔷 Korzystnie wpływa na choroby skóry, takie jak egzema, łuszczyca, opryszczkowe zapalenie skóry i rozstępy
U W A G I :
⚠ Cynku nie należy przyjmować podczas posiłku, najlepiej 2 godziny przed lub po nim, ponieważ niektóre składniki pożywienia mogą negatywnie wpływać na jego wchłanianie.
⚠ Nie należy przyjmować cynku podczas picia kawy , gdyż zaburza ona wchłanianie cynku.
⚠ Cynku nie należy przyjmować z żelazem, gdyż zmniejsza ono wchłanianie cynku.
⚠ Stosowanie cynku zmniejsza wchłanianie wapnia, antybiotyków tetracyklinowych i leków moczopędnych, ich jednoczesne przyjmowanie należy skonsultować z lekarzem.
⚠ Cynk nie jest zalecany dla pacjentów z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy.
Nasz dokładny wpis na Facebooku na ten temat można przeczytać klikając TUTAJ.
